BAÑO DEL SOL

Tomar el sol y broncearse con frecuencia tiene mala reputación en nuestra sociedad, pero existen cada vez más pruebas que la exposición moderada al sol a niveles saludables no es solo segura, sino necesaria.

El tiempo y la duración de la exposición es un factor determinante en relación a nuestros cuerpos metabolizan la luz del sol.

Mientras las quemaduras y la exposición prolongada al sol pueden llevar a un ligero aumento del riesgo de cáncer, la Vitamina D (obtenida de la exposición al sol) se ha vinculado a reducir el riesgo de muchos otros tipos de cánceres.

BENEFICIOS Y DAÑOS DEL SOL

DAÑOS:

• Bronceado
• Quemaduras
• Envejecimiento prematuro
• Pecas
• Lentigo
• Arrugas
• Pérdida de elasticidad
• Cataratas
• Inmunosupresión
• Queratosis actínica
• Cáncer cutáneo

BENEFICIOS:

• Calor
• Luz
• Fotosíntesis
• Ambientes al aire libre para la actividad física
• Producción de vitamina D
• Sentimientos alegres y positivos

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